SPIRULINA – Mimoriadne výživná riasa

Spirulina je mimoriadne výživný doplnok stravy, ktorý sa vyznačuje silnými výživovými vlastnosťami. Ide o jednobunkovú riasu, ktorá sa vyskytuje v teplých, sladkých a alkalických vodách. Jej využitie v potravine bola zaznamenaná už v starovekých civilizáciách, ktoré ju ctili za jej výživové a zdraviu prospešné vlastnosti.

Spirulina má mnoho pozitívnych účinkov na ľudský organizmus:

1. Podporuje imunitný systém: Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré podporujú zdravý imunitný systém a pomáhajú telu bojovať proti škodlivým vírusom a baktériám.
2. Reguluje hladinu cukru v krvi: Spirulina môže pomôcť udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi, čo je obzvlášť užitočné pre diabetikov.
3. Stimuluje tvorbu červených krviniek: Spirulina je bohatá na železo, ktoré stimuluje tvorbu červených krviniek. To môže pomôcť zlepšiť celkový krvný obraz a zlepšiť prenos kyslíka po celom tele.
4. Poskytuje vysokokvalitné bielkoviny: S vysokým obsahom bielkovín (65 – 70%), vrátane všetkých esenciálnych aminokyselín, je spirulina vynikajúcim doplnkom stravy pre vegetariánov, vegánov, športovcov, ale aj pre tých, ktorí sa snažia zvýšiť príjem bielkovín.
5. Podporuje duševnú pohodu a koncentráciu: Spirulina obsahuje vitamíny B6 a B12, ktoré podporujú nervový systém a pomáhajú zlepšovať koncentráciu, pamäť a celkovú duševnú pohodu.
6. Pomáha pri chudnutí: Je vynikajúcim doplnkom stravy pri redukčných diétach, pretože poskytuje nutrienty a súčasne pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi stabilnú.
7. Detoxikácia a ochrana pečene: Spirulina podporuje detoxikáciu tela tým, že pomáha vylučovať toxíny a ťažké kovy. Pomáha tiež chrániť a regenerovať pečeň.
8. Antioxidanty a anti-starnutie: Obsahuje silné antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred voľnými radikálmi a oxidačným stresom, prispievajúc tak k celkovej vitalite a pomalšiemu starnutiu.
9. Zlepšuje zdravie srdca a ciev: Môže pomôcť znižovať cholesterol a krvný tlak, čo prispieva k celkovej kondícii srdca a cievneho systému.
10. Podpora zdravia kože: Antioxidanty a vitamíny v spiruline môžu pomôcť zlepšiť vzhľad a zdravie kože, podporujú jej regeneráciu a elasticitu.

Spirulina patrí medzi modrozelené riasy a okrem chlorofylu obsahuje aj modré farbivo fytocyanín. Je považovaná za jednu z najkomplexnejších a najvýživnejších prírodných potravín. Vyznačuje sa vysokým obsahom vitamínov, minerálov, aminokyselín, antioxidantov a aktívnych enzýmov, ktoré majú pozitívny vplyv na ľudský organizmus.

Účinky spiruliny sú mnohostranné a veľmi prospešné pre naše zdravie. Prispieva k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi, podporuje imunitný systém, podporuje tvorbu červených krviniek vďaka vysokému obsahu železa a je bohatým zdrojom bielkovín vrátane esenciálnych aminokyselín, čo ju robí ideálnou pre vegetariánov a vegánov. Tiež dodáva energiu a prispieva k duševnej pohode.

Spirulina je vhodná pre deti s oslabenou imunitou, ľudí, ktorí potrebujú posilňovať odolnosť organizmu voči škodlivým vírusom a baktériám, pri redukčných diétach a spomalenom metabolizme tukov a cukrov, pre diabetikov a pri pracovnej záťaži, strese a športovom výkone.

Ako doplnková výživová potravina je spirulina vhodná aj pre alergikov, a to najmä počas peľovej sezóny. Pomáha potlačiť produkciu histamínu a tým zmierniť prejavy alergií. Spirulina je tiež bohatým a ľahko stráviteľným zdrojom bielkovín, obsahuje 18 aminokyselín vrátane všetkých esenciálnych aminokyselín.

V priebehu mesiaca užívania spiruliny môže prispieť k významnému nárastu počtu červených krviniek, pretože obsahuje všetky živiny, ktoré sú dôležité pre krvotvorbu. Okrem toho spirulina posilňuje imunitný systém, podporuje detoxikáciu organizmu a podporuje metabolizmus, čím prispieva k redukcii hmotnosti.

Spirulina je zároveň považovaná za prevenciou a podporou v liečbe nádorových ochorení, a tiež pomáha zlepšiť funkciu imunitného systému po chemoterapii a rádioterapii. U starších ľudí môže spirulina prispieť k zlepšeniu mozgových funkcií a u ľudí s mentálne náročnými povolaniami alebo študentov môže podporovať koncentráciu a pamäť.

Spirulina tiež zvyšuje výkon, podporuje srdcovo-cievny systém a pomáha zlepšovať stav pečene. V mnohých vedeckých štúdiách sa ukázalo, že Spirulina zvyšuje elasticitu ciev, znižuje celkový cholesterol a krvný tlak.

Spirulina je k dispozícii vo forme tabliet, pričom optimálna udržiavacia dávka je 12 tabliet denne (3g), ktorú je možné zdvojnásobiť pri detoxikačnej kúre. Je vhodná na dlhodobú konzumáciu, a podľa väčšiny zdrojov je možné ju užívať aj počas tehotenstva a kojenia.

Hmotnosť tohto produktu je 160g, čo je ekvivalent 640 tabliet, pričom jedna tableta obsahuje 250 mg spiruliny. Obsahuje mnoho vitamínov, vrátane vitamínu B12, B6, B2, B1, D a C, a minerálov, ako je chlorofyl, železo, jód, draslík, vápnik a horčík.

Tento produkt je 100% prírodný, bez prídavku umelých farbív, konzervantov alebo iných prídavných látok. Krajina pôvodu tohto produktu je Čína.

Odporučené dávkovanie:

Optimálna udržiavacia dávka je 3 g denne (12 tabliet). Dávku je možné zdvojnásobiť v prípade, že si robíte detoxikačnú kúru (napr. 1 mesiac). U detí (nad 3 roky) je dávka polovičná, resp. štvrtinová.

Spirulina je vhodná na dlhodobú konzumáciu.

Tehotenstvo a kojenie:

Väčšina zdrojov uvádza, že je spirulinu je možné užívať v tehotenstve aj počas kojenia. Doporučujeme ju hlavne v prípade, ak je žena na túto riasu už zvyknutá. Každopádne vždy počúvajte svoje telo, neexperimentujte s novými potravinami a vždy sa poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom.

Hmotnosť: 160g – 640 tabliet. 1 tableta = 250 mg

Vyživové údaje na 100g:

Energetická hodnota: 1436KJ/350Kcal
Tuk / z toho nas.mast.kys. 5,5g/2,6g
Bielkoviny: 65,7g
Sacharidy: 18g/3,1g
Vláknina 7,2g
Soľ: 0g

Vitamíny:

Vitamín B12: 0,16 mg
Vitamín B6: 18,4 mg
Vitamín B2: 3,6 mg
Vitamín B1: 2,4 mg
Vitamín D: 0,24 mg
Vitamín C: 10,1 mg

Minerály:

Chlorofyl: 1038 mg
Železo: 82,7 mg
Jód: 1,8 mg
Draslík: 1363mg
Vápnik: 270mg
Horčík: 195mg

Zloženie: 100% Organic Spirulina platensis 250 mgv jednej tablete.

Krajina pôvodu: Čína