Magnerot je vhodný na kŕče a celkovo pri problémoch so svalmi. Veľmi dobre pôsobí aj na srdce. Denne by sme mali brať minimálne 400mg efektívneho magnézia, avšak pri dnešnej strave sa toto číslo pohybuje okolo 150mg, preto má väčšina ľudí nedostatok tohoto základného minerálu. Magnerot aj zmenšuje stres, vďaka jeho upokojujúcmu účinku, a taktiež by sa mal brať v tehotenstve a keď pijete alkohol.