Migréna s aurou – 3 tipy na jej zvládnutie

Migréna s aurou je typ migrény, ktorá sa vyznačuje prítomnosťou aurálnych príznakov, ktoré sa zvyčajne prejavujú pred vznikom bolesti hlavy. Aura je obvykle krátkodobý jav, ktorý sa prejavuje rôznymi spôsobmi u rôznych pacientov. Niektorí pacienti môžu mať vizuálne príznaky, ako sú blikajúce svetlá, nezreteľné videnie alebo zmena farieb, zatiaľ čo iní pacienti môžu mať senzorické príznaky, ako sú mravenčenie alebo znecitlivenie v oblastiach tváre, rúk alebo nôh.

Príčiny migrény s aurou

Príčiny migrény s aurou nie sú úplne známe, ale výskumy naznačujú, že môže byť spôsobená kombináciou genetických faktorov, zmien v mozgovej činnosti a niektorých vonkajších faktorov, ako sú stres, nedostatok spánku a nevhodná strava. Výskumníci zistili, že migréna s aurou môže byť spojená s narušením elektrolytovej rovnováhy a aktiváciou krvných ciev.

Príznaky migrény s aurou

Hlavným príznakom migrény s aurou je prítomnosť aurálnych príznakov, ktoré sa zvyčajne prejavujú pred vznikom bolesti hlavy. Tieto príznaky môžu trvať od niekoľkých minút až po hodiny a môžu zahŕňať:

• vizuálne zmeny, ako sú blikajúce svetlá, nezreteľné videnie alebo zmena farieb
• senzorické zmeny, ako sú mravenčenie alebo znecitlivenie v oblastiach tváre, rúk alebo nôh
• poruchy reči alebo sluchu
• závraty alebo zhoršené koordinácie
• nevoľnosť alebo vracanie

Liečba migrény s aurou

Liečba migrény s aurou zahŕňa lieky proti bolesti, prevenciu migrény a upravenie stravy a životného štýlu. Lieky proti bolesti sa používajú na zmiernenie príznakov migrény, keď sa objavia. Ak máte migrény s aurou, môže byť užitočné vziať liek hneď po prvých príznakoch a pred vznikom bolesti hlavy.

Prevencia migrény s aurou môže zahŕňať užívanie liekov, ktoré pomáhajú znižovať počet migrenóznych záchvatov, ako aj úpravu životného štýlu, ako je napríklad pravidelný spánok, vyhýbanie sa stresu a pravidelné cvičenie.

Úprava stravy a životného štýlu môže pomôcť zmierniť závažnosť migrenóznych záchvatov a zlepšiť celkové zdravie. Môžete skúsiť minimalizovať alebo úplne vylúčiť z vašej stravy potraviny a nápoje, ktoré môžu spôsobovať migrény, ako sú alkohol, kofeín, syry, čokoláda, potraviny obsahujúce nitráty a potraviny obsahujúce monosódium glutamát (MSG). Dôležitá je aj dostatočná hydratácia a strava bohatá na vitamíny a minerály, ako je napríklad horčík.

Migréna s aurou môže byť veľmi nepríjemným ochorením, ale existujú rôzne spôsoby, ako zmierniť jej príznaky a zlepšiť kvalitu vášho života. Ak máte časté alebo závažné migrenózne záchvaty, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Váš lekár môže pomôcť určiť príčiny vašich migrén a pomôcť vám zvoliť najlepšiu možnú liečbu. Pamätajte si, že lieky a iné terapie nie sú náhradou za zdravý životný štýl a úpravu stravovania, ale sú dôležitým doplnkom pri liečbe migrény a zlepšovaní kvality vášho života.

Bylinky a doplnky stravy na migrénu s aurou

Migréna s aurou je zložitý neurologický stav, ktorý sa prejavuje silnými bolesťami hlavy, sprevádzanými zmenami videnia, svetloplachosťou, zvýšenou citlivosťou na zvuky a niekedy aj nevoľnosťou. Liečba migrény s aurou môže zahŕňať lieky na predpis, ale aj prírodné bylinky a doplnky stravy, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a zlepšiť kvalitu života. Nasledujúce informácie sa zameriavajú na výskum prírodných spôsobov liečby migrény s aurou.

Bylinky na migrénu s aurou

1. Petasites hybridus (Deväťsil lekársky): Výskum publikovaný v časopise Neurology (1) ukázal, že extrakt z deväťsilu lekárského môže byť účinný pri prevencii migrény. Táto bylina má protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti hlavy.

2. Tanacetum parthenium (Rimbaba obyčajná): Štúdia v časopise Headache (2) uvádza, že rimbaba obyčajná môže znižovať frekvenciu migrén. Táto bylina obsahuje látky, ktoré znižujú zápal a môžu pomôcť pri liečbe migrény.

Doplnky stravy na migrénu s aurou

1. Magnézium: Výskum v časopise Headache (3) naznačuje, že doplnenie stravy magnezium môže znižovať frekvenciu migrén. Magnezium podporuje relaxáciu svalov a môže pomôcť pri liečbe migrény.

2. Riboflavín (vitamín B2): Štúdia v časopise European Journal of Neurology (4) ukázala, že užívanie riboflavínu môže byť účinné pri prevencii migrény. Riboflavín je dôležitý pre energetický metabolizmus v bunkách a môže pomôcť pri liečbe migrény.

3. Koenzým Q10: Výskum v časopise Neurology (5) ukázal, že koenzým Q10 môže byť účinný pri prevencii migrény. Táto látka pomáha pri tvorbe energie v bunkách a môže zmierniť príznaky migrény.

4. Melatonín: Štúdia v časopise Headache (6) uvádza, že melatonín môže byť účinný pri liečbe migrény s aurou. Melatonín je hormón, ktorý reguluje spánok a má protizápalové a analgetické účinky. Užívanie melatonínu môže pomôcť pri liečbe migrény tým, že zlepší kvalitu spánku a zmierni bolesti hlavy.

5. Omega-3 mastné kyseliny: Výskum publikovaný v časopise Pain (7) naznačuje, že omega-3 mastné kyseliny môžu znižovať zápal a môžu pomôcť pri liečbe migrény. Doplnky s omega-3 mastnými kyselinami môžu prispieť k zmierneniu bolesti hlavy a zlepšeniu kvality života.

Migréna s aurou je komplexný stav, ktorý môže výrazne ovplyvniť kvalitu života. Prírodné bylinky a doplnky stravy môžu ponúknuť úľavu od príznakov migrény a zlepšiť celkový zdravotný stav. Je dôležité konzultovať svojho lekára alebo odborníka na prírodnú medicínu pred začatím užívania akýchkoľvek bylín alebo doplnkov stravy, aby ste zabezpečili ich bezpečnosť a kompatibilitu s vaším zdravotným stavom.

Okrem užívania prírodných liekov je dôležité zamerať sa aj na zdravý životný štýl, vrátane pravidelného cvičenia, správnej stravy, hydratácie a dostatočného spánku. Tieto faktory môžu pomôcť zmierniť príznaky migrény a zlepšiť celkovú kvalitu života.

Zdroje:

1. Diener, H. C., Rahlfs, V. W., Danesch, U., & the Migravent Study Group. (2004). The first placebo-controlled trial of a special butterbur root extract for the prevention of migraine: Reanalysis of efficacy criteria. European Neurology, 51(2), 89-97.
2. Maizels, M., Blumenfeld, A., & Burchette, R. (2004). A combination of riboflavin, magnesium, and feverfew for migraine prophylaxis: A randomized trial. Headache, 44(9), 885-890.
3. Peikert, A., Wilimzig, C., & Köhne-Volland, R. (1996). Prophylaxis of migraine with oral magnesium: Results from a prospective, multi-center, placebo-controlled and double-blind randomized study. Cephalalgia, 16(4), 257-263.
4. Boehnke, C., Reuter, U., Flach, U., Schuh-Hofer, S., Einhäupl, K. M., & Arnold, G. (2004).
5. Sandor, P. S., Di Clemente, L., Coppola, G., Saenger, U., Fumal, A., Magis, D., Seidel, L., Agosti, R. M., Schoenen, J. (2005). Efficacy of coenzyme Q10 in migraine prophylaxis: a randomized controlled trial. Neurology, 64(4), 713-715.
6. Peres, M. F., Zukerman, E., da Cunha Tanuri, F., Moreira, F. R., & Cipolla-Neto, J. (2004). Melatonin, 3 mg, is effective for migraine prevention. Neurology, 63(4), 757.
7. Ramsden, C. E., Faurot, K. R., Zamora, D., Suchindran, C. M., Macintosh, B. A., Gaylord, S., Ringel, A., Hibbeln, J. R., Feldstein, A. E., Mori, T. A., Barden, A., Lynch, C., Coble, R., Mas, E., Palsson, O., Barrow, D. A., & Mann, J. D. (2013). Targeted alteration of dietary n-3 and n-6 fatty acids for the treatment of chronic headaches: A randomized trial. Pain, 154(11), 2441-2451.

Účinnosť prírodných bylín a doplnkov stravy pri liečbe migrény s aurou môže závisieť od jednotlivých potrieb a zdravotného stavu. Preto je dôležité pristupovať k užívaniu týchto alternatívnych liekov opatrne a po konzultácii so svojím lekárom alebo odborníkom na prírodnú medicínu.

Okrem prírodných liekov je tiež dôležité venovať pozornosť zlepšeniu zdravia celého tela, čo môže pomôcť znížiť príznaky migrény s aurou. Rovnováha medzi zdravým životným štýlom, správnou starostlivosťou o telo a užívaním prírodných bylín a doplnkov stravy môže byť kľúčom k úspešnej liečbe migrény s aurou a zlepšeniu kvality života.