fitdoplnky sk removebg preview
fitdoplnky sk removebg preview
0
0,00  0 položiek

Žiadne produkty v košíku.

Košík
[fibosearch mobile_overlay="1"]

Ako mať zdravé a pekné nechty? Udržiavanie zdravých a pekných nechtov je dôležité nielen z estetických dôvodov, ale aj pre celkové zdravie a pohodu. Nasledujúce tipy vám pomôžu dosiahnuť silné, zdravé a atraktívne nechty.

1. Vyživujte nechty zvnútra

Strava

Vaše nechty potrebujú dostatok živín na svoj rast a regeneráciu. Vhodná strava bohatá na bielkoviny, vitamíny a minerály, ako sú vitamín B7 (biotín), zinok, horčík a železo, môže pomôcť posilniť nechty a zlepšiť ich vzhľad.

Doplnky stravy

Ak vám chýbajú nejaké živiny v strave, môžete zvážiť užívanie doplnkov stravy určených pre zdravie nechtov. Tieto doplnky môžu obsahovať biotín, kolagén, vitamíny a minerály, ktoré podporujú silu a rast nechtov.

2. Pravidelná starostlivosť o nechty

Správne strihanie a pilovanie

Nechty by ste mali pravidelne strihať a pilovať. Používajte ostré nožničky alebo nôžky na nechty a pílku na nechty s jemným zrnitím. Nechty strihajte vždy rovno a zaoblené v rohoch, aby ste predišli zápalom a začiatku nechtov.

Hydratácia

Udržujte nechty a nechtové kožičky hydratované, aplikujte na ne denný krém alebo olej, aby ste predišli suchu, praskaniu a odlupovaniu.

Starostlivosť o nechtové kožičky

Nikdy neodtrhávajte ani nerežte nechtové kožičky, pretože to môže viesť k infekciám. Miesto toho použite mäkký pomerančový štapič na jemné zatlačenie kožičky smerom dozadu.

3. Ochrana nechtov

Ochrana pred chemikáliami

Pri práci s chemikáliami, ako sú čistiace prostriedky, noste rukavice na ochranu nechtov a kože okolo nich.

Ochrana pred vodou

Dlhodobý kontakt s vodou môže oslabiť nechty. Preto noste rukavice pri umývaní riadu a utierajte si ruky a nechty do sucha po každom umytí.

4. Výber vhodných kozmetických výrobkov

Kvalitné laky na nechty

Investujte do kvalitných lakov na nechty, ktoré neobsahujú škodlivé zložky, ako je formaldehyd, toluén a dibutylftalát (DBP).

Ochranný podkladový lak

Používajte podkladový lak pred nanesením farby, aby ste zabránili poškodeniu a žltému sfarbeniu nechtov.

Udržujte nechty čisté

Pravidelne si umývajte ruky a nechty, aby ste odstránili nečistoty a baktérie, ktoré by mohli spôsobiť infekcie.

Ak sa pýtate, že ako mať zdravé a pekné nechty, tak Dodržiavaním týchto tipov a starostlivosťou o nechty môžete dosiahnuť zdravé a pekné nechty.

Altevita Krásne nechty 10ml

Arganový olej a esenciálne oleje sú známe svojimi výživnými a liečivými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť posilniť a zlepšiť vzhľad nechtov. Kombinácia arganového oleja a esenciálnych olejov z citrónu, levandule, bergamotu a kadidla môže byť účinnou zmesou na podporu zdravia a krásy nechtov.

Výhody tejto zmesi olejov

  • Arganový olej: Tento olej je bohatý na vitamín E, esenciálne mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré pomáhajú hydratovať, vyživovať a ochraňovať nechty a nechtové kožičky pred poškodením.
  • Citrónový esenciálny olej: Citrónový olej má antiseptické a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať nechty čisté a zdravé. Tiež zlepšuje prirodzený lesk nechtov a môže pomôcť s vyblednutím žltkastých škvŕn.
  • Levanduľový esenciálny olej: Levanduľový olej má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť zápaly, upokojiť podráždenie a predchádzať infekciám nechtov.
  • Bergamotový esenciálny olej: Bergamot má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie nechtov a zlepšujú ich celkový vzhľad.
  • Kadidlový esenciálny olej: Kadidlový olej má protizápalové, antibakteriálne a regeneračné vlastnosti, ktoré pomáhajú podporovať rast nechtov a zlepšujú ich zdravie.

Ako používať zmes olejov na nechty

  1. Naneste malé množstvo zmesi na nechty a nechtové kožičky čistými prstami alebo vatovým tampónom.
  2. Jemne masírujte olej do nechtov a okolitej pokožky po dobu niekoľkých minút, aby ste zabezpečili dobré vstrebávanie.
  3. Opakujte tento proces raz alebo dvakrát denne, najlepšie večer pred spaním, aby ste poskytli dostatočný čas na vstrebanie oleja.
  4. Pre najlepšie výsledky pokračujte v používaní zmesi olejov pravidelne na udržanie zdravých a pevných nechtov.

Odporúčame: Krásne nechty olej - 10 ml

Nanovitae COLLAGEN FORTE BEAUTY COMPLEX 160 kapsúl

Kombinácia kolagénu, korálových minerálov, Aceroly, MSM, kokosovej vody a kyseliny hyaluronovej môže poskytnúť výživu a podporu pre zdravie a rast nechtov. Tieto zložky majú špecifické výhody pre nechty a spoločne posilňujú ich vlastnosti.

Výhody tejto zmesi zložiek

  1. Kolagén: Kolagén je základný stavebný proteín v tele, ktorý je nevyhnutný pre rast a udržiavanie zdravia nechtov. Dodávanie kolagénu prostredníctvom doplnkov stravy alebo potravy môže pomôcť posilniť a zlepšiť vzhľad nechtov.

  2. Korálové minerály: Korálové minerály sú bohaté na vápnik a horčík, ktoré sú dôležité pre zdravie nechtov. Vápnik je zodpovedný za posilňovanie nechtov, zatiaľ čo horčík zlepšuje rast nechtov a podporuje zdravú štruktúru.

  3. Acerola: Acerola je bohatá na vitamín C, ktorý je dôležitý pre tvorbu kolagénu a podporu zdravia nechtov. Acerola môže zlepšiť pevnosť nechtov a pomôcť im rásť rýchlejšie.

  4. MSM (metyl-sulfonyl-metán): MSM je zlúčenina síry, ktorá podporuje zdravý rast nechtov tým, že poskytuje nevyhnutné živiny pre tvorbu keratínu, hlavného proteínu v nechtoch.

  5. Kokosová voda: Kokosová voda je bohatá na elektrolyty a minerály, ktoré pomáhajú hydratovať a vyživovať nechty a nechtové kožičky.

  6. Kyselina hyaluronová: Kyselina hyaluronová je prirodzená zlúčenina, ktorá je schopná udržiavať veľké množstvo vody. Keď sa aplikuje na nechty alebo sa užíva ako doplnok stravy, môže pomôcť zlepšiť hydratáciu, zdravie a pevnosť nechtov.

Ako používať tieto zložky pre zdravie nechtov

Mnoho z týchto zložiek sa dá konzumovať vo forme doplnkov stravy alebo nápojov. Pre najlepšie výsledky zvážte pravidelné užívanie zložiek ako kolagén, korálové minerály, Acerolu, MSM a kyselina hyaluronová vo forme doplnkov alebo zahrnutím do stravy. Kokosovú vodu môžete konzumovať pravidelne pre zvýšenú hydratáciu a minerálnu podporu.

Na vonkajšie použitie zvážte prípravu zmesi esenciálnych olejov a arganového oleja, ako sme diskutovali vyššie, alebo iných olejov, ktoré podporujú zdravie nechtov.

Kombináciou vnútornej a vonkajšej starostlivosti o nechty, zvážením týchto zložiek, môžete dosiahnuť zdravé, pevné a krásne nechty.

Odporúčame: Nanovitae COLLAGEN FORTE BEAUTY COMPLEX 160 kapsúl

0 0 hlasov
Hodnotenie článku
Prihlásiť sa na odber
Upozorniť na
guest
0 Komentáre
Najstaršie
Najnovšie Najviac hlasovalo
Inline spätné väzby
Zobraziť všetky komentáre

Obchod

Odoberajte novinky

usercart