L-Tryptofán je esenciálna aminokyselina, čo znamená, že je nevyhnutná pre mnohé funkcie ľudského tela, ale telo si ju nedokáže samo vyrobiť. Tryptofán musí byť preto získavaný zo stravy. Táto aminokyselina je známa najmä vďaka svojej úlohe pri syntéze serotonínu, neurotransmitera, ktorý ovplyvňuje náladu, spánok a niektoré kognitívne funkcie.
L-Tryptofán je esenciálna aminokyselina, čo znamená, že je nevyhnutná pre mnohé funkcie ľudského tela, ale telo si ju nedokáže samo vyrobiť. Tryptofán musí byť preto získavaný zo stravy. Táto aminokyselina je známa najmä vďaka svojej úlohe pri syntéze serotonínu, neurotransmitera, ktorý ovplyvňuje náladu, spánok a niektoré kognitívne funkcie.