Valeriána lekárska, známa tiež ako Valeriana officinalis, je tradičná bylina známa pre svoje upokojujúce a uvoľňujúce účinky. Táto bylina sa bežne predáva vo forme kapsúl, tinktúr, čajov alebo extraktov. Valeriána je obľúbená pre podporu kvalitného spánku, zmiernenie úzkosti a uvoľnenie svalového napätia. Je tiež využívaná ako prirodzený spôsob na zmiernenie stresu a nervového napätia. Valeriána lekárska je ceněná pre svoje sedatívne vlastnosti bez vedľajších účinkov, ako sú ospalosť alebo závislosť, ktoré sú často spojené s farmaceutickými sedatívami.
Valeriána lekárska, známa tiež ako Valeriana officinalis, je tradičná bylina známa pre svoje upokojujúce a uvoľňujúce účinky. Táto bylina sa bežne predáva vo forme kapsúl, tinktúr, čajov alebo extraktov. Valeriána je obľúbená pre podporu kvalitného spánku, zmiernenie úzkosti a uvoľnenie svalového napätia. Je tiež využívaná ako prirodzený spôsob na zmiernenie stresu a nervového napätia. Valeriána lekárska je ceněná pre svoje sedatívne vlastnosti bez vedľajších účinkov, ako sú ospalosť alebo závislosť, ktoré sú často spojené s farmaceutickými sedatívami.