Černucha siata

Černucha siata, známa aj ako černuška alebo čierny kmin, je bylina s malými čiernymi semienkami, ktoré sú bohaté na oleje a často sa používajú v tradičnej medicíne. Semienka černuchy siatej majú značné protizápalové, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti. Využívajú sa najmä v kuchyni ako korenie, ale aj vo forme oleja alebo kapsúl ako doplnok stravy. Černucha siata je obľúbená pre podporu imunitného systému, zlepšenie trávenia a potenciálne pozitívne účinky na kardiovaskulárne zdravie.