Ashwagandha

Ashwagandha, známa tiež ako indický ženšen, je populárna bylina v ayurvédskej medicíne. Je cenena pre svoje adaptogénne vlastnosti, ktoré pomáhajú telu zvládať stres a podporujú celkovú vitalitu. Ashwagandha sa predáva vo forme kapsúl, práškov, alebo ako sušený extrakt, a je často používaná na zlepšenie spánku, zníženie úzkosti a podporu kognitívnych funkcií.