Zápal obličiek, známy aj ako pyelonefritída, je zápalové ochorenie postihujúce obličky a zvyčajne je spôsobené infekciou. Toto ochorenie môže spôsobiť bolesť v bedrovej oblasti, horúčku, zimnicu, nevoľnosť a zvýšenú potrebu močiť. Liečba zápalu obličiek zvyčajne zahŕňa antibiotiká, ktoré predpisuje lekár. V tomto článku sa pozrieme na domáce opatrenia, ktoré môžete prijať na podporu uzdravenia a zmiernenie príznakov zápalu obličiek.
Dôležitá poznámka: Domáca liečba zápalu obličiek by nemala nahrádzať lekársku liečbu. Ak máte podozrenie na zápal obličiek alebo sa už liečite, konzultujte svoje opatrenia s lekárom.
-
Zvýšený príjem tekutín
Pitím dostatočného množstva tekutín pomôžete znižovať zápal a podporovať odtok moču. To pomáha vyplavovať baktérie z obličiek a močových ciest. Odporúča sa piť najmenej 8 pohárov vody denne, ale množstvo môže byť individuálne. Môžete tiež pridať bylinné čaje alebo nesladené ovocné šťavy.
-
Príjem vitamínu C
Vitamín C je dôležitý pre udržanie zdravých močových ciest a obličiek, pretože pomáha znižovať riziko infekcií a podporuje správne fungovanie imunitného systému. Zvýšte príjem potravín bohatých na vitamín C, ako sú citrusové plody, kiwi, brokolica, paprika alebo jahody. Môžete tiež uvažovať o užívaní doplnkov vitamínu C.
-
Užívanie bylinných čajov
Niektoré bylinné čaje môžu pomôcť pri liečbe zápalu obličiek. Medzi ne patria zlatobýl, medovka, púpava, brusnica, zelený čaj a mäta pieporná. Tieto bylinky majú protizápalové, antibakteriálne a močopudné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a podporiť uzdravenie.
-
Teplé obklady a kúpele
Teplé obklady alebo kúpele môžu pomôcť zmierniť bolesť a nepohodlie spôsobené zápalom obličiek. Aplikujte teplý obklad na bedrovú oblasť alebo užite si teplý kúpeľ na uvoľnenie svalov a zmiernenie bolesti. Dávajte pozor, aby teplota obkladu alebo vody nebola príliš vysoká, aby ste sa nezranili.
-
Dodržiavanie odpočinku
V čase liečby zápalu obličiek je dôležité, aby ste si dopriali dostatočný odpočinok. To pomáha telu sústrediť energiu na boj proti infekcii a podporuje rýchlejšie uzdravenie. Snažte sa znížiť fyzickú aktivitu a vyhýbajte sa stresu.
-
Užívanie probiotík
Probiotiká sú živé baktérie a kvasinky, ktoré podporujú zdravý tráviaci systém a imunitný systém. Užívanie probiotík môže pomôcť obnoviť prirodzenú rovnováhu baktérií vo vašom tele, čo je dôležité najmä po užívaní antibiotík. Potraviny bohaté na probiotiká zahŕňajú jogurt, kyslú kapustu, kvasinky alebo kefír.
-
Vyhnúť sa dráždivým látkam
Počas liečby zápalu obličiek sa vyhnite potravinám a nápojom, ktoré môžu dráždiť obličky a močové cesty. Medzi ne patria kofeín, alkohol, slané a korenené jedlá. Tieto látky môžu zhoršiť príznaky a spomaliť proces uzdravenia.
Domáca liečba zápalu obličiek môže byť užitočným doplnkom k liečbe predpísanej lekárom. Vždy konzultujte svoje opatrenia s lekárom a dodržiavajte jeho pokyny. Dodržiavaním týchto tipov na domácu liečbu môžete pomôcť zmierniť príznaky zápalu obličiek, podporiť rýchlejšie uzdravenie a zlepšiť svoje celkové zdravie.
