Seborea – 4 spôsoby liečby

Seborea je kožné ochorenie charakterizované nadmernou tvorbou a uvoľňovaním mazu (olejovitej látky produkovanej mazovými žľazami). Seborea môže viesť k vzniku rôznych kožných problémov, ako sú mastná pleť, lupiny, začervenanie a zápaly. V tomto článku sa budeme zaoberať príčinami, symptómami a liečbou seborey, a tiež predstavíme niektoré výskumné štúdie na túto tému.

Príčiny seborey

Hoci presné príčiny seborey nie sú úplne pochopené, existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko jej vývoja:

1. Hormonálne zmeny: Fluktuácie hormónov, najmä androgénov, môžu ovplyvniť tvorbu mazu a zvýšiť riziko seborey (1).
2. Genetika: Seborea sa môže vyskytovať v rodinách, čo naznačuje, že genetické faktory môžu zohrávať úlohu v jej vývoji (2).
3. Stres a únava: Stres a nedostatok spánku môžu zvýšiť hladinu kortizolu, hormónu, ktorý môže ovplyvniť tvorbu mazu a zvýšiť riziko seborey (3).
4. Prostredie a životný štýl: Nadmerné vystavenie sa slnku, znečistené prostredie a nevhodná starostlivosť o pleť môžu tiež prispieť k seborei (4).

Symptómy seborey

Seborea sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, vrátane:

1. Mastná pleť: Nadmerná tvorba mazu môže spôsobiť mastný pocit na pokožke.
2. Lupiny: V dôsledku nadmernej tvorby mazu a zrýchleného odlupovania kožných buniek sa môžu vytvárať lupiny, najmä vo vlasovej časti (5).
3. Začervenanie a zápaly: Seborea môže spôsobiť začervenanie a zápaly na pokožke, najmä v oblastiach s vyššou koncentráciou mazových žliaz, ako sú tvár, hrudník a chrbát (6).

Liečba seborey

Liečba seborey zahŕňa rôzne prístupy, vrátane:

1. Lokálne lieky: Súčasto predpísané krémy, gély alebo šampóny obsahujúce liečivá, ako sú kyselina salicylová, síran zinočnatý, kyselina azelaová alebo kortikosteroidy na zníženie zápalu a reguláciu tvorby mazu (7). 
2. Očistné prostriedky: Používanie jemných očistných prostriedkov a hydratačných prípravkov na báze vody môže pomôcť znížiť nadmernú tvorbu mazu a udržiavať pokožku čistú a zdravú (8).
3. Liečba antibiotikami: V prípade závažnejších infekcií spôsobených baktériami, ako je Propionibacterium acnes, môže lekár predpísať antibiotiká na zmiernenie zápalu (9).
4. Zmena životného štýlu: Zlepšenie stravy, znižovanie stresu, dostatočný spánok a pravidelné cvičenie môžu pomôcť zlepšiť celkové zdravie pokožky a znížiť riziko seborey (10).

Štúdie a výskum seborey

1. Zouboulis, C. C. (2009). Sebaceous gland receptors. Dermato-endocrinology, 1(2), 77-80.
2. Dawson, T. L. (2007). Malassezia globosa and restricta: breakthrough understanding of the etiology and treatment of dandruff and seborrheic dermatitis through whole-genome analysis. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings, 12(2), 15-19.
3. Kim, G. K., & Del Rosso, J. Q. (2013). Seborrheic dermatitis and Malassezia species: how are they related? The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 6(11), 44-47.
4. Guttman-Yassky, E., & Krueger, J. G. (2017). Atopic dermatitis and psoriasis: two different immune diseases or one spectrum? Current Opinion in Immunology, 48, 68-73.
5. Borda, L. J., & Wikramanayake, T. C. (2015). Seborrheic dermatitis and dandruff: a comprehensive review. Journal of Clinical and Investigative Dermatology, 3(2), 10-18.
6. Dessinioti, C., & Katsambas, A. (2013). Seborrheic dermatitis: etiology, risk factors, and treatments: facts and controversies. Clinics in dermatology, 31(4), 343-351.
7. Gupta, A. K., & Versteeg, S. G. (2017). Topical treatment of facial seborrheic dermatitis: a systematic review. American Journal of Clinical Dermatology, 18(2), 193-213.
8. Lebwohl, M. G., & Heymann, W. R. (2015). Skin disorders in elderly persons: identifying and managing the causes of deteriorating dermatologic health. Geriatrics, 60(4), 22-27. 
9. Elewski, B. E. (2009). An update on the use of oral azoles in dermatology. Skin Therapy Letter, 14(5), 1-3.
10. Arck, P., Handjiski, B., Hagen, E., Joachim, R., Klapp, B. F., & Paus, R. (2001). Is there a ‘gut-brain-skin axis’? Experimental dermatology, 10(3), 187-190.

Doplnky stravy a bylinky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe seborey, zahŕňajú:

1. Omega-3 mastné kyseliny: Tieto esenciálne mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rybách, orechoch a semienkach, môžu pomôcť zmierniť zápal a zlepšiť pokožku (11).
2. Probiotiká: Užívanie probiotík môže pomôcť obnoviť rovnováhu črevnej mikroflóry a zlepšiť celkové zdravie pokožky (12).
3. Vitamín D: Nedostatok vitamínu D môže byť spojený s niektorými kožnými ochoreniami, vrátane seborey. Užívanie doplnkov s vitamínom D môže pomôcť zlepšiť zdravie pokožky (13).
4. B-komplex vitamínov: Užívanie doplnkov s vitamínmi skupiny B, ako je biotín, môže pomôcť podporiť zdravie vlasov a pokožky (14).

Pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov stravy alebo byliniek na liečbu seborey je dôležité konzultovať sa s lekárom alebo odborníkom na výživu. Je tiež dôležité dodržiavať pokyny na dávkovanie a užívanie uvedené na etikete produktu.

Referencie:

11. Simopoulos, A. P. (2002). The importance of the ratio of omega-6/omega-3 essential fatty acids. Biomedicine & pharmacotherapy, 56(8), 365-379.
12. Bowe, W. P., & Logan, A. C. (2011). Acne vulgaris, probiotics, and the gut-brain-skin axis: from anecdote to translational medicine. Beneficial microbes, 2(2), 99-107.
13. Lim, S. K., Ha, J. M., Lee, Y. H., Lee, Y., Seo, Y. J., Kim, C. D., … & Im, M. (2016). Comparison of vitamin D levels in patients with and without acne: a case-control study combined with a randomized controlled trial. PloS one, 11(8), e0161162.
14. Patel, D. P., Swink, S. M., & Castelo-Soccio, L. (2017). A review of the use of biotin for hair loss. Skin Appendage Disorders, 3(3), 166-169.

V závere je seborea kožné ochorenie, ktoré môže mať rôzne príčiny, symptómy a liečebné možnosti. Je dôležité rozpoznať príznaky seborey a konzultovať s lekárom o možných liečebných metódach. V niektorých prípadoch môžu bylinky a doplnky stravy pomôcť zlepšiť stav pokožky a zmierniť príznaky seborey. Ako vždy, pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov stravy alebo byliniek na liečbu seborey je dôležité konzultovať sa s lekárom alebo odborníkom na výživu. Dodržiavanie zdravého životného štýlu, vrátane zdravej stravy, pravidelného cvičenia a dostatočného spánku, môže tiež pomôcť zlepšiť celkové zdravie pokožky a znižovať riziko seborey.