Akné je kožný stav, ktorý sa prejavuje vyrážkami, či už vo forme červených pupienkov, bielych hnisavých pupienkov alebo čiernych bodiek. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa pokúsiť zmierniť stav akné:
Dôkladne čistite pokožku: Je dôležité pravidelne umývať pokožku, aby sa minimalizovalo riziko upchatia pórov a vzniku akné. Vyberte si jemný čistiaci prostriedok, ktorý nevysuší pokožku.
Používajte lieky na akné: Existuje niekoľko liekov, ktoré sa používajú na liečbu akné, vrátane lokálnych liekov, ako sú krémy, gély alebo masti, alebo liekov na perorálne užitie, ako sú antibiotiká alebo hormonálne lieky.
Používajte exfoliačné prostriedky: Exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky a uvoľňuje upchaté póry. Používajte jemné exfoliačné prostriedky, aby sa minimalizovalo podráždenie pokožky.
Vyhnite sa stláčaniu a mačkaniu pupienkov: Mačkanie pupienkov môže spôsobiť podráždenie a zhoršenie stavu pokožky. Ak chcete zmierniť tlak v pupienku, použite teplý obklad alebo ošetrite ho liekom na akné.
Jedzte zdravšie: Výživa môže mať vplyv na stav pokožky. Snažte sa jesť potraviny bohaté na vitamíny a minerály a vyhýbajte sa rafinovaným cukrom a mastným jedlám, ktoré môžu zhoršiť stav pokožky.
Konzultujte s dermatológom: Ak sa vaše akné nezlepšuje alebo je veľmi ťažké, môže byť užitočné konzultovať s dermatológom. Môže vám predpísať vhodnú liečbu na zmiernenie stavu vašej pokožky.
Betaglukány sú prirodzene sa vyskytujúce polysacharidy, ktoré sú súčasťou bunkovej steny niektorých rastlín, baktérií a húb. Patria medzi rozpustné vlákniny...
