Palina ročná – 6 super zdravotných účinkov

Palina ročná (Artemisia annua) je jednoročná bylinná rastlina patriaca do čeľade Asteraceae. Je známa svojimi liečivými vlastnosťami a širokým spektrom využitia v tradičnej a modernej medicíne. V tomto článku sa pozrieme na hlavné vlastnosti a využitie paliny ročnej.

Pôvod a výskyt paliny ročnej

Palina ročná pochádza z Ázie, konkrétne z oblasti Číny a Mongolska. Dnes sa pestuje na rôznych miestach po celom svete, vrátane Európy a Severnej Ameriky. Rastlina sa vyznačuje vysokými stonkami, ktoré môžu dorastať až do výšky 3 metrov, a drobnými žltými kvetmi, ktoré kvitnú od júla do septembra.

Liečivé zložky a účinky paliny ročnej

Hlavnou účinnou látkou paliny ročnej je artemisinín, ktorý má silné protiparazitické účinky. Okrem toho obsahuje aj ďalšie zložky, ako sú flavonoidy, terpény, steroly a esenciálne oleje, ktoré prispievajú k jej liečivým vlastnostiam. Medzi hlavné účinky paliny ročnej patrí:

1. Protiparazitické účinky: Artemisinín je účinný proti malárii, čo je ochorenie spôsobené parazitom Plasmodium. Vďaka tejto vlastnosti sa palina ročná používa v tradičnej čínskej medicíne na liečbu malárie už stovky rokov.
2. Protizápalové účinky: Palina ročná má tiež silné protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe rôznych zápalových ochorení, ako sú artritída, lupienka alebo astma.
3. Antioxidanty: Flavonoidy a iné antioxidanty obsiahnuté v paline ročnej pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a môžu znižovať riziko vzniku chronických ochorení, ako sú srdcovocievne ochorenia alebo rakovina.
4. Podpora trávenia: Esenciálne oleje a hořčíny obsiahnuté v paline ročnej môžu podporovať trávenie a pomáhať pri liečbe tráviacej nevoľnosti, nadúvania alebo hnačky.
5. Imunomodulačné účinky: Palina ročná môže stimulovať imunitný systém a zvýšiť odolnosť organizmu voči infekciám a iným chorobám.
6. Antimikrobiálne účinky: Rastlina má silné antibakteriálne, antivírusové a antifungálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe rôznych infekcií a kožných problémov.

Ako používať palinu ročnú?

Palina ročná sa používa vo forme čaju, tinktúry, kapsúl alebo vo forme esenciálneho oleja. Dávkovanie závisí od formy použitia a cieľa liečby. V prípade malárie sa odporúča užívať artemisinín v kombinácii s inými antimalarikami, aby sa zabránilo vzniku rezistencie parazita.

Pred začiatkom užívania paliny ročnej je dôležité konzultovať s lekárom alebo odborníkom na bylinnú medicínu, aby sa zabezpečila správna dávka a zohľadnili sa možné interakcie s inými liekmi alebo zdravotné problémy.

Možné vedľajšie účinky a kontraindikácie

Palina ročná je vo všeobecnosti považovaná za bezpečnú, avšak pri nadmernom užívaní môžu nastať vedľajšie účinky, ako sú nevoľa, zvracanie, hnačka alebo alergické reakcie. Rastlina môže byť kontraindikovaná u tehotných a dojčiacich žien, ako aj u osôb s autoimunitnými ochoreniami alebo alergiou na rastliny z čeľade Asteraceae.

Vždy sa odporúča dodržiavať odporúčané dávky a konzultovať s odborníkmi pred začiatkom užívania paliny ročnej.

Palina ročná je liečivá rastlina s mnohostrannými účinkami, ktorá môže byť výhodná pri liečbe rôznych ochorení a podpore celkového zdravia. Jej hlavnou účinnou látkou je artemisinín, ktorý je účinný proti malárii a má aj ďalšie pozitívne vlastnosti. Pred začiatkom užívania paliny ročnej je dôležité konzultovať s lekárom alebo odborníkom na bylinnú medicínu.

Štúdie

Výskum o účinkoch paliny ročnej (Artemisia annua) na zdravie je pomerne rozsiahly. Tu je niekoľko štúdií, ktoré sa zaoberajú rôznymi aspektmi tejto liečivej rastliny:

1. Malária a artemisinín: Artemisinín, účinná zložka paliny ročnej, je dôležitým liekom proti malárii. Štúdia z roku 2004 zverejnená v časopise “Lancet” ukázala, že artemisinínové kombinačné terapie (ACT) sú účinné pri liečbe malárie a redukujú riziko vzniku rezistencie parazita voči liečbe (Nosten, F., & White, N. J. (2004). Artemisinin-based combination treatment of falciparum malaria. The Lancet, 364(9431), 285-294).
2. Protirakovinové účinky: Niektoré štúdie naznačujú, že artemisinín môže mať protirakovinové účinky, a to najmä voči bunkám rakoviny prsníka, črevá, pľúc a leukémie. Štúdia z roku 2001 publikovaná v časopise “Life Sciences” skúmala účinky artemisinínu na rakovinové bunky a zistila, že jeho účinky sú selektívne a pôsobia na rýchlo sa deliace rakovinové bunky (Efferth, T., Dunstan, H., Sauerbrey, A., Miyachi, H., & Chitambar, C. R. (2001). The anti-malarial artesunate is also active against cancer. Life Sciences, 70(1), 49-70).
3. Antimikrobiálne účinky: Palina ročná má silné antimikrobiálne účinky, čo potvrdzujú rôzne štúdie. Štúdia z roku 2012 zverejnená v časopise “Asian Pacific Journal of Tropical Medicine” hodnotila antimikrobiálne účinky artemisinínu a jeho derivátov voči niekoľkým druhom baktérií a kvasiniek (Hossain, M. A., & Lee, S. J. (2012). Antimicrobial activity of Artemisia annua L. and Artemisia capillaris Thunb. Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, 5(2), 94-98).
4. Protizápalové účinky: Štúdia z roku 2013 zverejnená v časopise “Food and Chemical Toxicology” ukázala, že extrakt paliny ročnej má protizápalové účinky, ktoré môžu byť prospešné pri liečbe rôznych zápalových ochorení (Lopes, S. C. P., Blanco, Y. C., Justo, G)

5. Antioxidanty a imunita: Palina ročná je zdrojom antioxidantov, ktoré môžu podporovať imunitný systém a znižovať riziko vzniku ochorení spojených so stresom a starnutím. Štúdia z roku 2011 publikovaná v časopise “Journal of Ethnopharmacology” ukázala, že extrakt paliny ročnej má silné antioxidantové účinky, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi (Ferreira, J. F., Luthria, D. L., Sasaki, T., & Heyerick, A. (2011). Flavonoids from Artemisia annua L. as antioxidants and their potential synergism with artemisinin against malaria and cancer. Journal of Ethnopharmacology, 133(2), 377-383).
6. Antivírusové účinky: Palina ročná môže mať aj antivírusové účinky, čo naznačuje jej potenciál v liečbe vírusových infekcií. Štúdia z roku 2015 publikovaná v časopise “Journal of Medical Virology” skúmala antivírusový potenciál artemisinínu voči vírusu hepatitídy B a zistila, že má významný účinok na inhibíciu replikácie vírusu (Dong, Y., Wang, J., Hu, F. F., Zhang, Q., & Zou, L. G. (2015). Antiviral activity of artemisinin from Artemisia annua against a model member of the Flaviviridae family, the bovine viral diarrhoea virus (BVDV). Journal of Medical Virology, 87(10), 1702-1710).

Tieto štúdie dokazujú široké spektrum účinkov paliny ročnej na zdravie. Je dôležité spomenúť, že pred začatím užívania paliny ročnej alebo akéhokoľvek iného doplnku stravy je dôležité poradiť sa s lekárom, aby sa predišlo nežiaducim interakciám s inými liekmi alebo zdravotnými stavmi.