• Podmienky používania webovej stránky
  • Vyhlásenie o pridružených odkazoch
  • Ochrana osobných údajov
utorok, 21 marca, 2023
  • Login
FItDoplnky.sk
  • Vitamíny
  • Minerály
  • Doplnky stravy
  • Bylinky
  • Články
  • Poradňa
  • Potraviny
  • Čaje
  • Recepty
  • Choroby
Žiadny výsledok
Zobraziť všetko
  • Vitamíny
  • Minerály
  • Doplnky stravy
  • Bylinky
  • Články
  • Poradňa
  • Potraviny
  • Čaje
  • Recepty
  • Choroby
Žiadny výsledok
Zobraziť všetko
FItDoplnky.sk
Žiadny výsledok
Zobraziť všetko

Moruša kríková – cenný strom pre zdravie aj ekosystém

11. marca 2023
in Potraviny
0
Moruša kríková - cenný strom pre zdravie aj ekosystém
Share on FacebookShare on Twitter

Moruša kríková je strom pôvodom z Ázie, ktorý sa dnes pestuje po celom svete pre svoje ovocie, ktoré má mnohé zdravotné výhody. Okrem toho však ponúka aj mnoho ekologických výhod a je užitočná pre zdravie celého ekosystému.

Obsah skryť
1 Môže sa vám páčiť
2 Minerálna voda – 6 účinkov na zdravie
3 Nízkotučné mlieko – 5 účinkov na zdravie
4 Na čo sa používa
5 Je dôležitá pre ekosystém
6 Moruša v záhrade
7 Ako sa pestuje moruša kríkova?
7.1 Výber miesta:
7.2 Príprava pôdy:
7.3 Výsadba:
7.4 Starostlivosť o rastliny:
7.5 Zber ovocia:
7.6 Choroby a škodcovia:
8 Účinky moruše
9 Čaj z moruše
10 Recepty
11 Ako rýchlo rastie moruša
12 Kedy sa strihá moruša
13 Džem z moruše
14 Moruša previslá
15 Odporúčame vám

Moruša kríková (Morus alba) je strom z čeľade morušovité (Moraceae), ktorý pochádza z Číny. Dnes sa pestuje po celom svete pre svoje ovocie, ktoré sa používa v mnohých receptoch a ktoré má mnohé zdravotné výhody. Je to stredne vysoký strom, ktorý môže dorásť až do výšky 10 – 15 metrov, s korunou tvorenou hustými až rozložitými vetvami.

Môže sa vám páčiť

Minerálna voda – 6 účinkov na zdravie

Minerálna voda – 6 účinkov na zdravie

15. marca 2023
Nízkotučné mlieko – 5 účinkov na zdravie

Nízkotučné mlieko – 5 účinkov na zdravie

15. marca 2023

Na čo sa používa

V prvom rade je moruša kríková výborným zdrojom vitamínu C, draslíka a vlákniny. Jeho ovocie sa môže jesť čerstvé alebo používať na výrobu džemov, sirupov alebo vína. Okrem toho sa z nej vyrába aj čaj, ktorý má upokojujúce účinky na nervový systém.

V tradičnej čínskej medicíne sa moruša kríková používa na liečbu mnohých ochorení, vrátane vysokého krvného tlaku, cukrovky, bolestí kĺbov a kožných problémov. Ovocie obsahuje rôzne antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré podporujú zdravie organizmu a posilňujú imunitný systém.

Okrem svojich zdravotných benefitov sa moruša kríková používa aj v textilnom priemysle. Jeho listy sú potravou pre larvy morušového motýľa, ktoré vyrábajú hodváb. Hodváb je cenný materiál, ktorý sa používa na výrobu luxusných textílií.

Je dôležitá pre ekosystém

Ale moruša kríková nie je cenná len pre svoje ovocie. Je tiež dôležitou rastlinou pre ekosystém, pretože produkuje množstvo potravy pre vtáky, hmyz a iné živočíchy. Mnoho druhov vtákov, ako sú pštrosové a drozdy, konzumuje ovocie moruše kríkovej, čím sa podporuje biodiverzita.

Je tiež dôležitá pre životné prostredie, pretože jej korene sú schopné zadržiavať vodu a zabraňovať erozii pôdy. Okrem toho môže byť moruša kríková použitá ako rastlina na kontaminovaných pôdach, pretože má schopnosť čistiť pôdu od nebezpečných látok.

Moruša v záhrade

V záhrade je moruša kríková cennou rastlinou, ktorá prináša mnoho krásy a farby. Jej vysoké stromy sú ozdobou každej záhrady a výsadba moruše kríkovej môže byť aj dobrým spôsobom, ako zlepšiť pôdu pre iné rastliny.

Okrem toho jeaj cennou rastlinou pre poľnohospodárske a lesné podniky. Jeho listy sú ideálnou krmovinou pre dobytok a jeho drevo sa používa na výrobu nábytku a iných produktov.

Zhrnutie: Moruša kríková je nielen cennou zdrojom zdravia, ale aj dôležitou rastlinou pre ekosystém. Je to univerzálny strom, ktorý dokáže poskytnúť množstvo benefitov pre ľudí, zvieratá aj prírodu.

Prináša mnoho benefitov pre ľudí aj prírodu. Je to cenný zdroj zdravia, potravy aj textilných materiálov. Jej schopnosť zadržiavať vodu a čistiť pôdu ju robí aj dôležitou pre ochranu životného prostredia.

Ako sa pestuje moruša kríkova?

Moruša kríkova (Morus alba) je malý strom alebo krík, ktorý pochádza z Číny. Tento strom sa pestuje v mnohých oblastiach sveta pre svoje ovocie, ktoré sa nazýva moruša. Moruše sa používajú na výrobu džemov, sirupov, vína a mnohých ďalších produktov. Okrem toho sa listy moruše používajú ako krmivo pre húsenice bômbusových motýľov, ktoré sa používajú na výrobu hodvábu.

Pestovanie moruše kríkovej je pomerne jednoduché a nie je veľmi náročné. Moruša rastie dobre na priemerných alebo menej kvalitných pôdach a nie je veľmi náročná na starostlivosť. Tu je niekoľko krokov, ktoré by ste mali zvážiť, ak chcete pestovať morušu kríkovú:

Výber miesta:

Moruša kríkova rastie dobre na miestach s dobrým prietokom vzduchu a slnečným svitom. Najlepšie je vybrať si miesto, kde bude strom dostávať aspoň 6 hodín slnečného svetla denne. Moruša kríkova je odolná voči znečisteniu vzduchu, ale priamo pod elektrickými vedeniami by sa nemala pestovať.

Príprava pôdy:

Moruša kríkova rastie dobre na pôdach s pH 6 až 7. Ak je vaša pôda kyslá, môžete ju upraviť pridaním vápna. Na zlepšenie priepustnosti pôdy môžete pridať aj piesok alebo humus. Pred výsadbou moruše by ste mali pôdu uvoľniť a vybrať z nej korene nežiadúcich rastlín.

Výsadba:

Moruša kríkova sa môže vysadiť v jarnej alebo jesennej sezóne. Výsadba by mala byť uskutočnená v miernom počasí, aby sa minimalizoval stres na rastlinu. Vzdialenosť medzi morušami by mala byť aspoň 2 metre. Pri výsadbe by ste mali dávať pozor na to, aby ste korene zakryli zeminou a aby sa nevytvárala priehlbina okolo koreňového krčka.

Starostlivosť o rastliny:

Moruša kríkova nie je náročná na starostlivosť, ale potrebuje dostatok vody a hnojenia. V prvých rokoch po výsadbe je dôležité udržiavať pôdu vlhkú. Moruša kríkova by mala byť hnojená raz ročne organickým hnojivom. Prirezávanie je tiež dôležitou súčasťou starostlivosti o morušu kríkovú. Mladé rastliny sa môžu rezané na výšku 60 cm, aby podporili rozvoj bohatších vetiev a lepší rast. V priebehu nasledujúcich rokov by ste mali pravidelne odstraňovať poškodené a staré vetvy.

Zber ovocia:

Moruše sa zvyčajne zberajú v lete, keď sú zrelé a sladké. Na zber ovocia použite ruky alebo hrebene. Moruše sa môžu použiť na priamo konzumáciu, alebo sa z nich môžu pripraviť rôzne produkty, ako sú sirupy, džemy a víno.

Choroby a škodcovia:

Moruša kríkova je zvyčajne odolná voči chorobám a škodcom, ale niektoré druhy môžu byť napadnuté húsenicami bômbusových motýľov a niektorými druhmi pavúkovcov. Môžu sa tiež vyskytnúť problémy so žltými listami, ktoré môžu byť spôsobené nedostatkom vody alebo živín.

Účinky moruše

Moruša (Morus alba) je ovocný strom, ktorý sa často používa v tradičnej ázijskej medicíne na liečbu rôznych ochorení. Moruša obsahuje rôzne zložky, ktoré majú významné účinky na zdravie.

Niektoré z účinkov moruše sú:

  • Antioxidačné účinky: Moruša obsahuje rôzne zložky s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.

  • Protizápalové účinky: Moruša obsahuje zložky s protizápalovými účinkami, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal a bolesť v tele.

  • Regulácia hladiny cukru v krvi: Moruša môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a pomôcť pri kontrole cukrovky.

  • Zlepšenie trávenia: Moruša obsahuje zložky, ktoré môžu pomôcť zlepšiť trávenie a pomôcť pri zápche.

  • Zdravie srdca: Niektoré zložky moruše môžu pomôcť zlepšiť zdravie srdca tým, že znižujú hladinu cholesterolu v krvi a pomáhajú regulovať krvný tlak.

Moruša sa často používa aj v kozmetických prípravkoch, pretože obsahuje zložky, ktoré pomáhajú hydratovať a vyživovať pokožku. Je dôležité si uvedomiť, že moruša nemusí byť vhodná pre každého a môže interagovať s určitými liekmi alebo mať vedľajšie účinky, preto by ste sa mali pred užívaním alebo používaním moruše v kozmetických prípravkoch poradiť so svojím lekárom alebo odborníkom.

Čaj z moruše

Čaj z moruše sa vyrába z listov a plodov morušového stromu (Morus alba), ktorý sa nachádza v Ázii a v niektorých častiach Európy. Tento čaj sa používa v tradičnej ázijskej medicíne na liečbu rôznych ochorení a má množstvo zdravotných výhod.

Niektoré z účinkov čaju z moruše sú:

  • Antioxidačné účinky: Čaj z moruše obsahuje zložky s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.

  • Zlepšenie imunitného systému: Niektoré zložky v čaji z moruše môžu pomôcť zlepšiť imunitnú funkciu a pomáhajú telu bojovať proti infekciám.

  • Zlepšenie trávenia: Čaj z moruše môže pomôcť zlepšiť trávenie a pomáhajú pri zápche.

  • Znižovanie hladiny cukru v krvi: Niektoré zložky čaju z moruše môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a pomáhajú pri kontrole cukrovky.

  • Zlepšenie zdravia očí: Niektoré zložky v čaji z moruše môžu pomôcť zlepšiť zdravie očí tým, že podporujú krvný obeh v očiach a pomáhajú chrániť oči pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.

Pri konzumácii čaju z moruše je dôležité dávať pozor na dávkovanie, pretože príliš vysoké dávky môžu mať vedľajšie účinky, ako je napríklad nevoľnosť, vracanie a hnačka. Je dôležité poradiť sa so svojím lekárom alebo odborníkom na tradičnú medicínu ohľadom správnej dávky a užívania čaju z moruše.

Recepty

Moruša je skvelým zdrojom vitamínov, minerálov a antioxidačných látok, ktoré prispievajú k zdraviu organizmu. Existuje množstvo spôsobov, ako si užiť morušu v kuchyni. Tu sú niektoré z receptov, ktoré môžete vyskúšať:

  1. Smoothie s morušou:
  • 1 šálka nakrájaných čerstvých moruší
  • 1 banán
  • 1 šálka mlieka
  • 1 lyžička medu
  • ľad

Všetky ingrediencie umiestnite do mixéra a dôkladne zmiešajte, kým nezískate hladkú konzistenciu.

  1. Čaj z moruše:
  • 1 lyžička sušených moruší
  • 1 šálka vriacej vody

Sušené moruše vložte do šálky a nalejte na ne vriacu vodu. Nechajte lúhovať asi 5 minút a potom sceďte.

  1. Šalát s morušou:
  • 2 šálky nakrájaných čerstvých moruší
  • 2 šálky nakrájaných uhorkov
  • 1 šálka nakrájaných mrkvičiek
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 2 lyžice jablčného octu
  • soľ a čierne korenie podľa chuti

Všetky ingrediencie zmiešajte v miske a dôkladne premiešajte.

  1. Dezert s morušou:
  • 2 šálky nakrájaných čerstvých moruší
  • 1/4 šálky vody
  • 2 lyžice medu
  • 1 lyžička škrobu

Vodu, med a moruše vložte do hrnca a privarte. Pomaly pridávajte škrob a miešajte, kým nezískate želanú konzistenciu. Nechajte chladnúť a podávajte.

Tieto sú len niektoré z mnohých spôsobov, ako si môžete vychutnať morušu v kuchyni. Pokojne sa inšpirujte týmito receptami a vyskúšajte si niečo nové a zdravé!

Ako rýchlo rastie moruša

Rýchlosť rastu moruše (Morus alba) závisí od mnohých faktorov, ako je napríklad typ pôdy, dostupnosť vody a živín, teplota a množstvo slnečného svetla. Všeobecne platí, že moruša je rýchlo rastúci strom a môže dosiahnuť výšku až 10 metrov.

V prvých rokoch po výsadbe môže rast moruše byť pomerne pomalý, ale rýchlosť rastu sa zvyčajne zvyšuje v priebehu času. Ak sú splnené správne podmienky pre rast, moruša môže dosiahnuť približne 1,5 metra na rok.

Moruša je odolný strom, ktorý sa dobre adaptuje na rôzne podmienky a môže rásť v rôznych klimatických podmienkach. Pri správnej starostlivosti a podmienkach rastu môže moruša rásť veľmi rýchlo a dosiahnuť svoju maximálnu výšku za niekoľko rokov.

Kedy sa strihá moruša

Moruša (Morus alba) sa zvyčajne strihá v zime alebo skoro na jar, keď je strom v stave bez lístia a je to pre neho menej stresujúce. Čas na strihanie môže byť rôzny v závislosti od klimatických podmienok a geografickej polohy, pretože sa líši aj čas, kedy stromy kvitnú a tvoria plody.

Hlavným cieľom strihania moruše je udržiavať strom v zdravom a vitálnom stave, aby mohol produkovať zdravé a kvalitné ovocie. Pri strihaní moruše by sa malo zamerať na odstránenie mŕtvych, chorých a slabých konárov, ktoré môžu brániť rastu zdravých výhonkov a ovocia. Strihanie moruše tiež pomáha udržiavať jej tvar a veľkosť, čo je dôležité pre správnu tvorbu ovocia a uspokojenie rastových potrieb stromu.

Pri strihaní moruše je dôležité používať správne nástroje a postupovať opatrne, aby nedošlo k poškodeniu stromu a aby bol strih vykonaný čo najefektívnejšie. Ak nie ste si istí, ako morušu správne strihať, môžete sa poradiť so skúseným záhradníkom alebo odborníkom na starostlivosť o stromy.

Džem z moruše

Džem z moruše je lahodným spôsobom, ako využiť sezónne plody moruše a vychutnať si ich sladkú chuť aj v zime. Tu je jednoduchý recept na prípravu džemu z moruše:

Potrebujete:

  • 1 kg čerstvých moruší
  • 500 g cukru
  • 1 citrón

Postup:

  1. Moruše očistite a umyte v studenej vode.

  2. Vložte ich do hrnca, pridajte cukor a dobre premiešajte.

  3. Na strednom ohni začnite pomaly variť, občas miešajte, kým sa cukor úplne nerozpustí.

  4. Keď sa cukor rozpustí, znížte teplotu a nechajte variť asi 30 minút, prípadne až kým sa džem nezhustne.

  5. Pred koncom varenia pridajte do hrnca šťavu z jedného citróna, ktorá dá džemu pikantnejšiu chuť.

  6. Keď je džem dostatočne hustý, odstráňte ho z ohňa.

  7. Dajte džem do sterilizovaných pohárov a zatvorte ich uzávermi.

  8. Nechajte džem vychladnúť na miestnosti, potom ho uložte do chladničky.

Tento džem z moruše môžete podávať ako náplň na chlieb, koláče alebo palacinky. Môžete ho tiež použiť ako základ pre prípravu rôznych dezertov alebo kombinovať s inými ovocím, ako je jablko, hruška alebo marhule.

Moruša previslá

Moruša previslá (Morus pendula) je dekoratívny strom alebo krík s veľmi výraznou previslou korunou a nápadnými plodmi. Ak máte v úmysle vysadiť morušu previslú, mali by ste zvážiť niekoľko faktorov, aby sa strom mohol dobre zakoreniť a prosperovať.

  1. Miesto výsadby: Moruša previslá by mala byť vysadená na mieste s dostatočným množstvom slnečného svetla a dobre odvodnenom pôde.

  2. Výber odrody: Existuje viacero odrôd moruše previslej, každá s inými požiadavkami na rastové podmienky a vzhľadom. Vyberte si odrodu, ktorá bude najlepšie vyhovovať vašim potrebám a prostrediu.

  3. Výsadba: Vyhľadajte dobre pripravenú jamu pre strom, ktorá by mala byť aspoň dvakrát väčšia ako koreňový bal. Dôležité je aj správne umiestnenie koreňov a zakopanie stromu.

  4. Starostlivosť: Moruša previslá vyžaduje pravidelnú starostlivosť, ktorá zahŕňa zavlažovanie, hnojenie a prerezávanie. Pravidelné strihanie stromu pomôže udržiavať jeho previslý tvar a zabezpečí zdravý rast.

  5. Ochrana: Moruša previslá môže byť napadnutá hmyzom alebo chorobami. Pravidelné kontroly stromu vám umožnia rýchlo identifikovať a liečiť tieto problémy.

Moruša previslá je krásnym a zaujímavým stromom, ktorý môže byť výborným doplnkom vášho záhradného dizajnu. Ak sa chystáte vysadiť morušu previslú, dajte si záležať na jej výbere, výsadbe a starostlivosti, aby sa mohla dobre zakoreniť a rásť.

Moruša kríkova je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí chcú pestovať ovocie v záhrade alebo na farme. Okrem toho, moruša má mnoho ďalších využití, ako sú napríklad výroba hodvábu alebo krmivo pre zvieratá. Ak sa rozhodnete pestovať morušu kríkovú, mali by ste sa uistiť, že ste vybrali správne miesto, pripravili pôdu a poskytujete jej dostatok vody a živín. So správnou starostlivosťou sa moruša kríkova môže stať zdravou a plodnou rastlinou, ktorá vám poskytne ovocie po mnoho rokov.

Odporúčame vám

  • KLORANE Šampón s mangovým maslom 400 ml
    KLORANE Šampón s mangovým maslom 400 ml
  • ADVANCE Spirulina 1 000 tabliet
    ADVANCE Spirulina 1 000 tabliet
  • AONE Healthcare calcipep príchuť čokoláda 300 g
    AONE Healthcare calcipep príchuť čokoláda 300 g
  • DIAMOND Yacca + kyselina hyalurónová + MSM 90 kapsúl
    DIAMOND Yacca + kyselina hyalurónová + MSM 90 kapsúl
  • BIODERMA Atoderm intensive eye 100 ml
    BIODERMA Atoderm intensive eye 100 ml
  • KILTIX Obojok pre stredné psy 53 cm 1 kus
    KILTIX Obojok pre stredné psy 53 cm 1 kus
  • TOUCHBEAUTY 1733 Brúska na manikúru a pedikúru elektrická 1kus
    TOUCHBEAUTY 1733 Brúska na manikúru a pedikúru elektrická…
  • BEPANTHEN Baby 100 g
    BEPANTHEN Baby 100 g
  • KLORANE Šampón s chinínom duo 2 x 400 ml
    KLORANE Šampón s chinínom duo 2 x 400 ml
  • BRAUN 3010S Series 3 w&d elektrický holiaci strojček 1 ks
    BRAUN 3010S Series 3 w&d elektrický holiaci strojček 1 ks
  • NEW NORDIC Zuccarin 60 tabliet
    NEW NORDIC Zuccarin 60 tabliet
  • CURAPROX Travel set žltý 1 ks
    CURAPROX Travel set žltý 1 ks
  • ALLNATURE Pohánkové vločky bio 250 g
    ALLNATURE Pohánkové vločky bio 250 g
  • PSILO-BALSAM gél 20 g
    PSILO-BALSAM gél 20 g
  • TRUELIFE NannyCam R360 digitálna video pestúnka 1 kus
    TRUELIFE NannyCam R360 digitálna video pestúnka 1 kus
  • NICORETTE Classic gum 2 mg 105 žuvačiek
    NICORETTE Classic gum 2 mg 105 žuvačiek
  • PHILIPS Sonicare sonická zubná kefka pre deti (3+), bluetooth HX6352/04 pink 1 kus
    PHILIPS Sonicare sonická zubná kefka pre deti (3+),…
  • CURAPROX Kefka CS 5460 travel refill 2 kusy
    CURAPROX Kefka CS 5460 travel refill 2 kusy
  • TRUELIFE X5 BT Pulzný oxymeter s bluetooth 1 ks
    TRUELIFE X5 BT Pulzný oxymeter s bluetooth 1 ks
  • GYNIMUN Rapid vaginálne čapíky 10 kusov
    GYNIMUN Rapid vaginálne čapíky 10 kusov

Podobné články

Minerálna voda – 6 účinkov na zdravie

Minerálna voda – 6 účinkov na zdravie

by ffdoplnkyadmin
15. marca 2023
0

Minerálna voda je zázračná tekutina, ktorá obsahuje množstvo minerálov a stopových prvkov, ktoré sú nevyhnutné pre ľudské zdravie. Minerálna voda...

Nízkotučné mlieko – 5 účinkov na zdravie

Nízkotučné mlieko – 5 účinkov na zdravie

by ffdoplnkyadmin
15. marca 2023
0

Nízkotučné mlieko je mlieko, z ktorého bolo odstránené časť tuku. Obsahuje menej tuku než celé mlieko, ale viac než odtučnené...

Artičoky - 6 účinkov na zdravie

Artičoky – 6 účinkov na zdravie

by ffdoplnkyadmin
15. marca 2023
0

Artičoky sú viacročné rastliny, ktoré pochádzajú z oblasti Stredomoria. Sú to tradičné a populárne zeleninové plody, ktoré sa často používajú...

Bergamot - 6 účinkov na zdravie

Bergamot – 6 účinkov na zdravie

by ffdoplnkyadmin
15. marca 2023
0

Bergamot je termín, ktorý sa môže týkať dvoch rôznych vecí: citrusového ovocia alebo rastliny z čeľade hluchavkovitých. Citrusové ovocie: Bergamot...

Next Post
Probiotiká: Zdravie v každej baktérii

Probiotiká: Zdravie v každej baktérii

Odporúčame

Baktérie do žumpy ako fungujú a prečo sú dôležité

Baktérie do žumpy: ako fungujú a prečo sú dôležité?

6. marca 2023

Antioxidanty: Význam a zdroje pre zdravý život

2. marca 2023

Najobľúbenejšie

  • Čo je Molibdén

    Molibdén – 7 super účinkov na zdravie

    586 zdieľaní
    Share 234 Tweet 147
  • Kolostrum – 4 super účinky pre zdravie

    586 zdieľaní
    Share 234 Tweet 147
  • Lactobacillus paracasei – 7 účinkov na zdravie

    585 zdieľaní
    Share 234 Tweet 146
  • Jód – 7 super účinkov na naše telo

    585 zdieľaní
    Share 234 Tweet 146
  • Šumivé magnézium – 5 super účinkov pre naše zdravie

    585 zdieľaní
    Share 234 Tweet 146
FItDoplnky.sk

Fitdoplnky.sk je internetový magazín, ktorý sa špecializuje na fitness a wellness. Našou víziou je pomôcť našim čitateľom dosiahnuť ich ciele a zlepšiť ich zdravie a pohodu. Sme presvedčení, že vhodne zvolené doplnky môžu byť dôležitým krokom k dosiahnutiu toho, čo si predstavujú.

  • Podmienky používania webovej stránky
  • Vyhlásenie o pridružených odkazoch
  • Ochrana osobných údajov

© 2023 FitDoplnky.sk

Žiadny výsledok
Zobraziť všetko
  • Vitamíny
  • Minerály
  • Doplnky stravy
  • Bylinky
  • Články
  • Poradňa
  • Potraviny
  • Čaje
  • Recepty
  • Choroby

© 2023 FitDoplnky.sk

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In