Gugulový strom, známy aj ako Myrhovník Wightov, je strom, ktorý sa nachádza v Indii a Pakistane. V indickom tradičnom liečiteľstve sa používa na liečbu rôznych zdravotných problémov, vrátane vysokého cholesterolu. V tomto článku sa pozrieme na gugulový strom a jeho účinky na hladinu cholesterolu v krvi.
Gugulový strom obsahuje zlúčeniny nazývané gugulipidy, ktoré majú silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Gugulipidy sa viažu na receptory v pečeni, čo znižuje produkciu cholesterolu a zvyšuje jeho vylučovanie z organizmu. Taktiež sa predpokladá, že gugulový strom môže mať priaznivý vplyv na hladinu triglyceridov v krvi a znižovať riziko srdcových ochorení.
Niektoré štúdie naznačujú, že gugulový strom môže byť účinný pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi. V jednej štúdii, ktorá bola zverejnená v časopise „Alternative Medicine Review“, sa zistilo, že gugulový strom môže znížiť hladinu celkového cholesterolu a LDL-cholesterolu (tzv. zlý cholesterol) o 11,7% a 12,5%. V iných štúdiách boli pozorované podobné výsledky.
Ako užívať gugulový strom
Gugulový strom (Myrhovník Wightov) sa najčastejšie predáva v podobe kapsúl, ktoré sa užívajú perorálne. Dávka sa zvyčajne pohybuje medzi 500 a 1000 mg denne. Dôležité je, aby ste sa pred užívaním gugulového stromu poradili so svojím lekárom, najmä ak máte nejaký zdravotný problém alebo užívate iné lieky.
Možné vedľajšie účinky gugulového stromu
Gugulový strom môže mať niektoré vedľajšie účinky, ako napríklad nevoľnosť, hnačku a kožné vyrážky. Tiež môže interagovať s určitými liekmi, vrátane niektorých antikoagulancií, statínov a hormónových liekov. Preto sa pred užívaním gugulového stromu vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je to pre vás bezpečné a nebudú mať nežiaduce účinky alebo interakcie s vašimi súčasnými liekmi.
Zhrnutie
Gugulový strom môže byť užitočným prírodným prostriedkom pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi. Jeho účinnosť je spojená s obsahom gugulipidov, ktoré majú antioxidačné a protizápalové účinky a znižujú produkciu cholesterolu v pečeni. Aj keď sa zdá, že gugulový strom má len málo vedľajších účinkov, môže interagovať s niektorými liekmi, a preto sa vždy pred jeho užívaním poraďte so svojím lekárom.
Ak máte problémy s vysokou hladinou cholesterolu, je dôležité sledovať svoju stravu a životný štýl a konzultovať so svojím lekárom o možnostiach liečby. Doplnky stravy, ako je gugulový strom, môžu byť užitočným doplnkom k znižovaniu hladiny cholesterolu, ale nemali by byť používané ako náhrada za zdravý životný štýl a primeranú lekársku starostlivosť.
Kotvičník zemný (lat. Tribulus terrestris) je rastlina patriaca do čeľade zlatohlávkovité (Zygophyllaceae), ktorá sa vyskytuje v suchých oblastiach Európy, Ázie,...
