0
0,00 €
0 položiek
Košík
Ako mať zdravé a pekné nechty? Udržiavanie zdravých a pekných nechtov je dôležité nielen z estetických dôvodov, ale aj pre celkové zdravie a pohodu. Nasledujúce tipy vám pomôžu dosiahnuť silné, zdravé a atraktívne nechty.
Vaše nechty potrebujú dostatok živín na svoj rast a regeneráciu. Vhodná strava bohatá na bielkoviny, vitamíny a minerály, ako sú vitamín B7 (biotín), zinok, horčík a železo, môže pomôcť posilniť nechty a zlepšiť ich vzhľad.
Ak vám chýbajú nejaké živiny v strave, môžete zvážiť užívanie doplnkov stravy určených pre zdravie nechtov. Tieto doplnky môžu obsahovať biotín, kolagén, vitamíny a minerály, ktoré podporujú silu a rast nechtov.
Nechty by ste mali pravidelne strihať a pilovať. Používajte ostré nožničky alebo nôžky na nechty a pílku na nechty s jemným zrnitím. Nechty strihajte vždy rovno a zaoblené v rohoch, aby ste predišli zápalom a začiatku nechtov.
Udržujte nechty a nechtové kožičky hydratované, aplikujte na ne denný krém alebo olej, aby ste predišli suchu, praskaniu a odlupovaniu.
Nikdy neodtrhávajte ani nerežte nechtové kožičky, pretože to môže viesť k infekciám. Miesto toho použite mäkký pomerančový štapič na jemné zatlačenie kožičky smerom dozadu.
Pri práci s chemikáliami, ako sú čistiace prostriedky, noste rukavice na ochranu nechtov a kože okolo nich.
Dlhodobý kontakt s vodou môže oslabiť nechty. Preto noste rukavice pri umývaní riadu a utierajte si ruky a nechty do sucha po každom umytí.
Investujte do kvalitných lakov na nechty, ktoré neobsahujú škodlivé zložky, ako je formaldehyd, toluén a dibutylftalát (DBP).
Používajte podkladový lak pred nanesením farby, aby ste zabránili poškodeniu a žltému sfarbeniu nechtov.
Pravidelne si umývajte ruky a nechty, aby ste odstránili nečistoty a baktérie, ktoré by mohli spôsobiť infekcie.
Ak sa pýtate, že ako mať zdravé a pekné nechty, tak Dodržiavaním týchto tipov a starostlivosťou o nechty môžete dosiahnuť zdravé a pekné nechty.
Arganový olej a esenciálne oleje sú známe svojimi výživnými a liečivými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť posilniť a zlepšiť vzhľad nechtov. Kombinácia arganového oleja a esenciálnych olejov z citrónu, levandule, bergamotu a kadidla môže byť účinnou zmesou na podporu zdravia a krásy nechtov.
Odporúčame: Krásne nechty olej - 10 ml
Kombinácia kolagénu, korálových minerálov, Aceroly, MSM, kokosovej vody a kyseliny hyaluronovej môže poskytnúť výživu a podporu pre zdravie a rast nechtov. Tieto zložky majú špecifické výhody pre nechty a spoločne posilňujú ich vlastnosti.
Kolagén: Kolagén je základný stavebný proteín v tele, ktorý je nevyhnutný pre rast a udržiavanie zdravia nechtov. Dodávanie kolagénu prostredníctvom doplnkov stravy alebo potravy môže pomôcť posilniť a zlepšiť vzhľad nechtov.
Korálové minerály: Korálové minerály sú bohaté na vápnik a horčík, ktoré sú dôležité pre zdravie nechtov. Vápnik je zodpovedný za posilňovanie nechtov, zatiaľ čo horčík zlepšuje rast nechtov a podporuje zdravú štruktúru.
Acerola: Acerola je bohatá na vitamín C, ktorý je dôležitý pre tvorbu kolagénu a podporu zdravia nechtov. Acerola môže zlepšiť pevnosť nechtov a pomôcť im rásť rýchlejšie.
MSM (metyl-sulfonyl-metán): MSM je zlúčenina síry, ktorá podporuje zdravý rast nechtov tým, že poskytuje nevyhnutné živiny pre tvorbu keratínu, hlavného proteínu v nechtoch.
Kokosová voda: Kokosová voda je bohatá na elektrolyty a minerály, ktoré pomáhajú hydratovať a vyživovať nechty a nechtové kožičky.
Kyselina hyaluronová: Kyselina hyaluronová je prirodzená zlúčenina, ktorá je schopná udržiavať veľké množstvo vody. Keď sa aplikuje na nechty alebo sa užíva ako doplnok stravy, môže pomôcť zlepšiť hydratáciu, zdravie a pevnosť nechtov.
Mnoho z týchto zložiek sa dá konzumovať vo forme doplnkov stravy alebo nápojov. Pre najlepšie výsledky zvážte pravidelné užívanie zložiek ako kolagén, korálové minerály, Acerolu, MSM a kyselina hyaluronová vo forme doplnkov alebo zahrnutím do stravy. Kokosovú vodu môžete konzumovať pravidelne pre zvýšenú hydratáciu a minerálnu podporu.
Na vonkajšie použitie zvážte prípravu zmesi esenciálnych olejov a arganového oleja, ako sme diskutovali vyššie, alebo iných olejov, ktoré podporujú zdravie nechtov.
Kombináciou vnútornej a vonkajšej starostlivosti o nechty, zvážením týchto zložiek, môžete dosiahnuť zdravé, pevné a krásne nechty.
Odporúčame: Nanovitae COLLAGEN FORTE BEAUTY COMPLEX 160 kapsúl
