Afrodiziakum pre ženy – 12 prírodných riešení

Aké afrodiziakum pre ženy? Afrodiziaká sú látky, ktoré sa tradične považujú za prostriedky na zvýšenie sexuálnej túžby. Tento článok sa zameriava na prirodzené afrodiziaká, ktoré sú špeciálne určené pre ženy.

Ako fungujú afrodiziaká?

Afrodiziaká môžu fungovať rôznymi spôsobmi. Niektoré môžu stimulovať cirkuláciu, zvýšiť energiu alebo upokojiť myseľ, čo môže zlepšiť náladu a zvýšiť sexuálne túžby.

Afrodiziakum pre ženy – zoznam

1. Maca (Lepidium meyenii): Táto peruánska rastlina je výživový powerhouse, ktorý sa často používa na zvýšenie energie, vytrvalosti a libida. Štúdie ukazujú, že maca môže pomôcť zvýšiť sexuálnu túžbu u žien, najmä po menopauze.
2. Ženšen: Ženšen sa už dlho používa v tradičnej čínskej medicíne na zlepšenie sexuálnej funkcie a zvýšenie libida.
3. Čokoláda: Čokoláda obsahuje fenyletylamin, chemikáliu, ktorá môže vytvárať pocit šťastia a zvýšiť sexuálnu túžbu.
4. Muira Puama: Táto rastlina pochádza z Brazílie a je tradične používaná na zlepšenie sexuálnej funkcie a libida u žien.
5. Hrozienkové víno: Staroveké kultúry verili, že hrozienkové víno môže fungovať ako afrodiziakum pre ženy.
6. Škorica a vanilka: Tieto koreniny sa často používajú v arómatoterapii na zvýšenie sexuálnej túžby.
7. Ginkgo Biloba: Ginkgo biloba je ďalšia bylina, ktorá môže pomôcť zvýšiť sexuálnu túžbu tým, že zlepšuje cirkuláciu krvi.
8. Tribulus Terrestris: Táto rastlina je populárna v tradičnej ayurvédskej medicíne a je považovaná za mocné afrodiziakum pre ženy.
9. Rozchodnica ružová: Táto rastlina, tiež známa ako rastlina láska alebo “horny goat weed”, má dlhú históriu používania v tradičnej čínskej medicíne ako afrodiziakum. Ikarin, hlavný aktívny zložka v rozchodnici ružovej, sa ukázal ako schopný zlepšiť cirkuláciu krvi a podporiť sexuálnu funkciu, čo môže byť užitočné pre ženy so zníženým libidom.
10. Škorica cejlónska: Táto sladko voňajúca korenina má výrazný stimulačný účinok na telo. Má tiež vlastnosti zlepšujúce cirkuláciu, čo môže podporiť zvýšenú sexuálnu túžbu. Vo vôni je niečo teplé a uspokojujúce, čo môže vytvárať relaxačné a príjemné prostredie pre intímnu blízkosť.
11. Mucuna pruriens: Táto rastlina, tiež známa ako “fliašková tekvica” alebo “čertovo bôb”, je bohatá na látke zvanú L-dopa, ktorá sa v tele premení na hormón dopamín. Dopamín je často označovaný za “štastný hormón” a má kľúčovú úlohu pri regulácii nálady a sexuálnej túžby. Mucuna pruriens sa často používa v ayurvédskej medicíne na zlepšenie libida a zlepšenie celkového sexuálneho zdravia.

Je dôležité pamätať na to, že aj keď tieto prírodné afrodiziaká môžu byť účinné, vždy je najlepšie konzultovať ich užívanie so zdravotníckym odborníkom, aby ste sa uistili, že sú pre vás bezpečné a vhodné. Aj keď môžu byť prírodné, stále môžu interagovať s inými liekmi alebo môžu mať vedľajšie účinky.

Afrodiziaká môžu byť účinným spôsobom, ako zvýšiť sexuálnu túžbu a zlepšiť sexuálnu funkciu. Či už si vyberiete jednu z týchto možností alebo skúsite kombináciu niekoľkých, dôležité je pamätať na to, že zdravý sexuálny život je súčasťou celkového zdravia a šťastia.

Vedecké štúdie na tému afrodiziaká pre ženy

Niekoľko vedeckých štúdií sa zameralo na účinky rôznych prírodných látok považovaných za afrodiziaká pre ženy. Tu je prehľad niekoľkých z nich:

1. Rozchodnica ružová (Epimedium): V štúdii z roku 2010 uverejnenej v Journal of Sexual Medicine sa uvádza, že extrakt z rozchodnice ružovej môže mať potenciál zlepšovať sexuálnu funkciu u žien, aj keď je potrebné ďalšie výskumy na potvrdenie týchto nálezov.

2. Mucuna pruriens: Výskum v Journal of Sexual Medicine v roku 2012 zistil, že Mucuna pruriens môže zvýšiť sexuálnu túžbu a uspokojenie u žien s sexuálnou dysfunkciou.

3. Škorica: Aj keď sú vedecké dôkazy o priamom vplyve škorice na libidu obmedzené, štúdia z roku 2013 publikovaná v Journal of Ethnopharmacology ukázala, že škorica môže mať protizápalové a antioxidantové účinky, ktoré by mohli prispievať k zlepšeniu celkového zdravia a blahobytu, čo by mohlo nepriamo ovplyvniť sexuálnu túžbu.

Zatiaľ čo tieto štúdie naznačujú, že tieto prírodné látky by mohli mať potenciál pomôcť zlepšiť sexuálne túžby u žien, je dôležité si uvedomiť, že vedecký výskum v tejto oblasti je stále v počiatočných fázach a je potrebné ďalšie štúdie na potvrdenie týchto účinkov.

1. Shindel AW, Xin ZC, Lin G, et al. Erectogenic and neurotrophic effects of icariin, a purified extract of horny goat weed (Epimedium spp.) in vitro and in vivo. J Sex Med. 2010;7(4 Pt 1):1518-1528. doi:10.1111/j.1743-6109.2009.01699.x.
2. Dording CM, Fisher L, Papakostas G, et al. A double-blind, randomized, pilot dose-finding study of maca root (L. meyenii) for the management of SSRI-induced sexual dysfunction. CNS Neurosci Ther. 2008;14(3):182-191. doi:10.1111/j.1755-5949.2008.00052.x.
3. Ranasinghe P, Pigera S, Premakumara GA, Galappaththy P, Constantine GR, Katulanda P. Medicinal properties of ‘true’ cinnamon (Cinnamomum zeylanicum): a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2013;13:275. doi:10.1186/1472-6882-13-275.